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2012/03/08

トコだけ手帳と肉体改造。

毎日ウォーク&ランで20000歩10km以上を実行しています。
きっかけは3.11とw-inds.さん。

3.11からジブンに何ができるかって。
以前にも記しましたが
そのとき、何かできることは?って短絡的に考えて
トコだけ手帳の該当地域かもしれないユーザーの方に
安否のメールを突然送ったりして...
その時点で何もできるわけないのに、自己満足だよな〜っ。
メールの返事は数日のうちに届きました。
みなさまご無事。お礼...情けない。こちらが励まされたりして...。

そして、少年から青年に成長し10周年を迎えたw-inds.さん。
日々の努力で体もパフォーマンスもモチベーションも
マッチョになれるんだの見本。
若者が鍛錬して続けるって素晴らしい。

そしてジブン。加齢にまかせて、
日々の暮らし...ぶよぶよ心も体も...。
しなやかな筋肉をつくりたい。何事にも動けるジブンになりたい。
心も体も健康に!

はじめましたよ。なでしこジャパンが世界一になった2011.7.18から。
それも勝利を知らずに...。
お供はw-inds.さんの10周年ベストアルバム。
無心になって足跡をたどる...走りながら...。

120308ただ走るのは続きそうにない。
結果を記したいってことで
万歩計とインナースキャンタイプの体重計で計測開始。

毎日5時(夜明けとともに)スタート。
最初は思うように走れない。
(変遷はまたの機会に...)

そして、現在。
体重は簡単に落ちる。しかし、筋肉をつけるのは難しい!
使える体にするためには継続が大切だって!

さて、手帳のこと...
早朝から行動するようになったので
最近深夜の記入は皆無なのだ。
そこに体の状況を記して行きたい。
メモなら破棄の対象。
手帳に記載すれば、振り返ることができる。

日々のことはまた記したい!
おつきあいお願いしますよ。

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